CURSURI

Cursul are ca obiectiv iniţierea în nobila artă a boxului. Pe parcursul zilei o să invăţaţi cum să aplicaţi principalele tehnici de box în antrenamentele voastre sau ale clienţilor voştri.

Sistemul cursului de box Fight Performance a fost conceput şi adaptat pentru orice client indiferent de nivel, astfel încât aceştia să îşi atingă obiectivul.

După participarea la acest curs:

  • vei dobândi o serie de cunoştinţe în ceea ce priveşte anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman, adaptate antrenamentului de box
  • vei fi capabil să îţi înveţi clienţii principalele tehnici din box şi execuţia acestora, atât în aer liber cât şi la palmare şi saci într-o manieră corectă şi cât mai eficientă
  • vei şti cum să concepi atât o şedinţă de antrenament, cât şi un plan pe termen lung, în funcţie de obiectivele clientului tău
  • vei şti cum să concepi un program de pregătire fizică în care să dezvolţi calităţile motrice specifice boxului şi nu numai

Cursul se va desfășura pe durata a o zi, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Cursul are ca obiectiv combinarea loviturilor din box învăţate în modulul anterior cu tehnicile de picioare. Pe parcursul zilei o să învăţaţi cum să aplicaţi principalele tehnici de kickboxing în antrenamentele voastre sau ale clienţilor voştri.

Sistemul cursului de kickbox Fight Performance a fost conceput şi adaptat pentru orice client, indiferent de nivel, astfel încât aceştia să îşi atingă obiectivul.

După participarea la acest curs:

  • vei dobândi o serie de cunoştinţe în ceea ce priveşte anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman, adaptate antrenamentului de kickboxing
  • vei fi capabil să îţi înveţi clienţii principalele tehnici din kickboxing şi execuţia acestora, atât în aer liber, cât şi la palmare şi saci, într-o manieră corectă şi cât mai eficientă
  • vei şti cum să concepi atât o şedinţă de antrenament, cât şi un plan pe termen lung, în funcţie de obiectivele clientului tău
  • vei şti cum să concepi un program de pregătire fizică în care să dezvolţi calităţile motrice specifice kickboxingului şi nu numai

Cursul se va desfășura pe durata a o zi, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Acest curs este conceput pentru dumneavoastră dacă sunteţi unul dintre următorii:

  • preparator fizic care vrea să înveţe sau să îşi îmbunătăţească cunoştinţele specifice sporturilor de contact
  • un antrenor de MMA care doreşte să îşi îmbunătăţească abilităţile specifice pregătirii fizice
  • un profesionist în fitness care doreşte să crească nivelul antrenamentelor clienţilor lui şi vrea să îşi îmbunătăţească veniturile lunare
  • un proprietar de şcoală de arte marţiale care caută noi idei de formare şi strategii pentru a oferi un avantaj în afaceri
  • un pasionat de fitness sau de arte marţiale, care este însetat de cunoaştere şi doreşte să se pregătească la fel ca cei mai buni sportivi de contact
  • un sportiv de MMA sau orice alt sport de contact

Cursul se va desfășura pe durata a 3 zile, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Acest curs de preparator este pentru profesioniştii care aplică cunoştinţe ştiinţifice pentru a instrui sportivii în vederea îmbunătăţirii performanţelor acestora. Ei efectuează sesiuni de testare specifice sportului, proiectează şi implementează programe de pregătire fizică sigure şi eficiente şi oferă îndrumări în ceea ce priveşte nutriţia şi prevenirea accidentărilor.

În cadrul cursului veţi învăţa:

  • să proiectaţi, implementaţi, evaluaţi şi ajustaţi programele de pregătire fizică pentru a îmbunătăţi performanţele atletice la nivelul sportivilor/ echipelor clubului la orice nivel
  • concepte despre anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman
  • dezvoltarea calităţilor motrice principale (forţă, viteză, rezistenţă) şi periodizarea acestora în cadrul unei lecţii de antrenament, microciclu, mezociclu, macrociclu
  • dezvoltarea unui plan de antrenament în funcţie de sistemul energetic predominant şi ergogeneza sportului
  • metode şi mijloace pentru implementarea şi interpretarea protocoalelor adecvate de evaluare şi monitorizare a performanţei sportivilor
  • nutriţie, psihologie şi recuperare sportivă
  • sesiuni practice pentru dezvoltarea flexibilităţii şi a mobilităţii, învăţarea tehnicilor de bază din haltere şi kettlebell, antrenamente pentru dezvoltarea forţei, vitezei, rezistenţei şi multe altele

Cursul se va desfășura pe durata a 3 zile, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Cursul are ca obiectiv iniţierea în nobila artă a boxului. Pe parcursul zilei o să invăţaţi cum să aplicaţi principalele tehnici de box în antrenamentele voastre sau ale clienţilor voştri.

Sistemul cursului de box Fight Performance a fost conceput şi adaptat pentru orice client indiferent de nivel, astfel încât aceştia să îşi atingă obiectivul.

După participarea la acest curs:

  • vei dobândi o serie de cunoştinţe în ceea ce priveşte anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman, adaptate antrenamentului de box
  • vei fi capabil să îţi înveţi clienţii principalele tehnici din box şi execuţia acestora, atât în aer liber cât şi la palmare şi saci într-o manieră corectă şi cât mai eficientă
  • vei şti cum să concepi atât o şedinţă de antrenament, cât şi un plan pe termen lung, în funcţie de obiectivele clientului tău
  • vei şti cum să concepi un program de pregătire fizică în care să dezvolţi calităţile motrice specifice boxului şi nu numai

Cursul se va desfășura pe durata a o zi, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Cursul are ca obiectiv combinarea loviturilor din box învăţate în modulul anterior cu tehnicile de picioare. Pe parcursul zilei o să învăţaţi cum să aplicaţi principalele tehnici de kickboxing în antrenamentele voastre sau ale clienţilor voştri.

Sistemul cursului de kickbox Fight Performance a fost conceput şi adaptat pentru orice client, indiferent de nivel, astfel încât aceştia să îşi atingă obiectivul.

După participarea la acest curs:

  • vei dobândi o serie de cunoştinţe în ceea ce priveşte anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman, adaptate antrenamentului de kickboxing
  • vei fi capabil să îţi înveţi clienţii principalele tehnici din kickboxing şi execuţia acestora, atât în aer liber, cât şi la palmare şi saci, într-o manieră corectă şi cât mai eficientă
  • vei şti cum să concepi atât o şedinţă de antrenament, cât şi un plan pe termen lung, în funcţie de obiectivele clientului tău
  • vei şti cum să concepi un program de pregătire fizică în care să dezvolţi calităţile motrice specifice kickboxingului şi nu numai

Cursul se va desfășura pe durata a o zi, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Acest curs este conceput pentru dumneavoastră dacă sunteţi unul dintre următorii:

  • preparator fizic care vrea să înveţe sau să îşi îmbunătăţească cunoştinţele specifice sporturilor de contact
  • un antrenor de MMA care doreşte să îşi îmbunătăţească abilităţile specifice pregătirii fizice
  • un profesionist în fitness care doreşte să crească nivelul antrenamentelor clienţilor lui şi vrea să îşi îmbunătăţească veniturile lunare
  • un proprietar de şcoală de arte marţiale care caută noi idei de formare şi strategii pentru a oferi un avantaj în afaceri
  • un pasionat de fitness sau de arte marţiale, care este însetat de cunoaştere şi doreşte să se pregătească la fel ca cei mai buni sportivi de contact
  • un sportiv de MMA sau orice alt sport de contact

Cursul se va desfășura pe durata a 3 zile, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere
Acest curs de preparator este pentru profesioniştii care aplică cunoştinţe ştiinţifice pentru a instrui sportivii în vederea îmbunătăţirii performanţelor acestora. Ei efectuează sesiuni de testare specifice sportului, proiectează şi implementează programe de pregătire fizică sigure şi eficiente şi oferă îndrumări în ceea ce priveşte nutriţia şi prevenirea accidentărilor.

În cadrul cursului veţi învăţa:

  • să proiectaţi, implementaţi, evaluaţi şi ajustaţi programele de pregătire fizică pentru a îmbunătăţi performanţele atletice la nivelul sportivilor/ echipelor clubului la orice nivel
  • concepte despre anatomia, fiziologia şi biomecanica corpului uman
  • dezvoltarea calităţilor motrice principale (forţă, viteză, rezistenţă) şi periodizarea acestora în cadrul unei lecţii de antrenament, microciclu, mezociclu, macrociclu
  • dezvoltarea unui plan de antrenament în funcţie de sistemul energetic predominant şi ergogeneza sportului
  • metode şi mijloace pentru implementarea şi interpretarea protocoalelor adecvate de evaluare şi monitorizare a performanţei sportivilor
  • nutriţie, psihologie şi recuperare sportivă
  • sesiuni practice pentru dezvoltarea flexibilităţii şi a mobilităţii, învăţarea tehnicilor de bază din haltere şi kettlebell, antrenamente pentru dezvoltarea forţei, vitezei, rezistenţei şi multe altele

Cursul se va desfășura pe durata a 3 zile, în intervalul orar 800 – 1700.

Înscriere

PERFORMANŢĂ SPORTIVĂ

PREGĂTIRE FIZICĂ

Pregătirea fizică constituie unul dintre cei mai importanți factori ai antrenamentului sportiv și înseamnă mai mult decât ridicatul greutăților.

MAI MULT

Pentru ca sportul să fie practicat la nivel de elită, sportivii trebuie să aibă competențele tehnice necesare implicate în mișcare și calitățile motrice specifice pentru a putea susține mișcările. Preparatorii fizici din cadrul Fight Performance unesc teoria și practica, dezvoltând programe de pregătire fizică, ajutând sportivii să devină mai rapizi, mai puternici și mai flexibili, să își construiască rezistență musculară, astfel încât să funcționeze la potențial maxim fără a se accidenta.

Echipa Fight Performance a dezvoltat un sistem care va garanta atingerea potențialului maxim al fiecărui sportiv.

MAI PUȚIN

Aceasta are două etape.

În prima etapă se va efectua o evaluare care va cuprinde un istoric al sănătății, antrenamentelor și o serie de teste fizice în care se vor determina mobilitatea, stabilitatea, biomecanica tehnicilor de execuție, agilitatea, viteza, forța, puterea și rezistența fizică. Folosim metode standardizate de evaluare cu protocoale speciale pentru a asigura consistența și validitatea testelor. Aceste lucruri vor fi realizate cu tehnologii și echipamente de ultimă generație, folosite de atleții de elită din lumea întreagă.

A doua etapă reprezintă identificarea obiectivelor, care trebuie să fie:

  • Specifice – țintesc o arie specifică pentru dezvoltare
  • Măsurabile – cuantificate sau cel puțin prezintă un indicator de progres
  • Accesibile – specifice celor care le realizează
  • Realistice – cât mai aproape de adevăr, folosindu-se de resursele disponibile
  • Încadrate în timp – specificarea timpului când obiectivele vor fi îndeplinite

După ce am adunat toate informațiile necesare de care avem nevoie, vom trece la conceperea programului de antrenament. Acesta va fi unul progresiv, personalizat și optimizat pentru fiecare sportiv și în funcție de calendarul competițional al acestuia, iar principiile lui vor fi bazate doar pe fundamente științifice.

Credem cu tărie că baza punerii în aplicare a unui program de pregătire fizică este respectarea principiilor biomecanicii. Pentru acest lucru punem foarte mare accent pe execuția corectă a tehnicii și ne asigurăm că fiecare sportiv ține cont de acest detaliu pentru a avea un maxim de eficiență în fiecare exercițiu și pentru a evita accidentările.

Vom continua să facem reevaluări constante pentru monitorizarea progresului. Acestea vor fi făcute la nivel micro și macro.

Micro evaluările vor fi făcute la nivel de fiecare repetare și exercițiu, acestea fiind descompuse pentru a vedea punctele forte și cele slabe, fiind datoria noastră de a le îmbunătăți .

O macro evaluare va fi făcută la 1-3 luni și este crucială pentru identificarea progresului. Acestea vor dovedi că programul implementat produce rezultate, iar în cazul în care acestea nu sunt acceptabile, programul va fi modificat pentru obținerea rezultatelor propuse.

PREGĂTIRE PSIHOLOGICĂ

Pentru obținerea unor performanțe de vârf atât în domeniul sportului, cât și al oricărei alte activități umane, sunt necesare o serie de măsuri cu caracter psihologic, menite să-l învețe pe om să-și controleze stările și trăirile, să-și actualizeze disponibilitățile și resursele latente ale psihicului, pe care în mod obișnuit oamenii nu le accesează și nu le folosesc.

MAI MULT/MAI PUȚIN

Gândește-te la un moment, trecut sau prezent, cand ai fost implicat într-o activitate sportivă sau de performanță. Ia-ți un minut și creează o imagine în capul tău despre cum era să concurezi, cât timp ai dedicat performanței tale și felul în care te-ai simțit. După ce ai avut ceva timp să vizualizezi acea experiență, gândește-te cât timp a fost dedicat sportului sau practicării abilităților fizice. Majoritatea sportivilor ar fi de acord că o mare majoritate a timpului lor, de obicei 80-90%, este petrecut la antrenamentele fizice. Acum, ia în considerare acest lucru…

“Când erai în competiție, dacă ai fi făcut o greșeală, s-ar fi datorat unei lipse de abilități fizice sau ar fi fost rezultatul unei perioade slabe de concentrare?”

Când li s-a pus această întrebare, o mare parte din sportivi au atribuit greșelile erorilor mentale, opus celor fizice. Deci, întrebarea este: de ce investim constant doar în antrenamentele fizice, când multe erori pot fi corectate prin abordarea abilităților mentale?

Imaginați-vă un program de formare holistică, în care formarea abilităților mentale poate suplimenta practica fizică și atletul are ocazia de a dezvolta o mulțime de abilități care să contribuie la încrederea, concentrarea, rezistența lor mentală, la capacitatea de a gestiona emoțiile și de a comunica eficient cu ceilalți. Acesta este locul unde consultanții psihologiei sportive de la Fight Performance vă pot ajuta.

ANTRENAMENT MENTAL INDIVIDUAL

De ce antrenamentul individual?

  • Primiți asistență în stabilirea obiectivului propus

  • Vă creșteți încrederea în sine prin tehnicile de auto-cunoaștere

  • Învățați tehnici de relaxare în viața de zi cu zi, precum și în performanță/competiție

  • Aflați cum să vizualizați abilitățile de performanță și tehnicile de joc pentru a îmbunătăți performanța

  • Dezvoltați diverse abilități din punct de vedere mental pentru a deveni cel mai bun atlet

ANTRENAMENT MENTAL DE GRUP/ECHIPĂ

De ce antrenamentul de grup/echipă?

  • Îmbunătățește abilitatea echipei și a grupului de a efectua în mod consecvent și de a maximiza potențialul

  • Sporește capacitatea echipei și a grupului de a depăși împreună provocările, îmbunătățind în același timp rezistența generală

  • Îmbunătățește coeziunea echipei și utilizează abilitățile de comunicare eficiente

  • Dezvoltă stiluri de leadership și capacitatea de a-i motiva pe alții

  • Crește gradul de conștientizare al grupului și echipei

PERFORMANŢĂ SPORTIVĂ

PREGĂTIRE FIZICĂ

Pregătirea fizică constituie unul dintre cei mai importanți factori ai antrenamentului sportiv și înseamnă mai mult decât ridicatul greutăților.

Pentru ca sportul să fie practicat la nivel de elită, sportivii trebuie să aibă competențele tehnice necesare implicate în mișcare și calitățile motrice specifice pentru a putea susține mișcările. Preparatorii fizici din cadrul Fight Performance unesc teoria și practica, dezvoltând programe de pregătire fizică, ajutând sportivii să devină mai rapizi, mai puternici și mai flexibili, să își construiască rezistență musculară, astfel încât să funcționeze la potențial maxim fără a se accidenta.

Echipa Fight Performance a dezvoltat un sistem care va garanta atingerea potențialului maxim al fiecărui sportiv.

Aceasta are două etape.

În prima etapă se va efectua o evaluare care va cuprinde un istoric al sănătății, antrenamentelor și o serie de teste fizice în care se vor determina mobilitatea, stabilitatea, biomecanica tehnicilor de execuție, agilitatea, viteza, forța, puterea și rezistența fizică. Folosim metode standardizate de evaluare cu protocoale speciale pentru a asigura consistența și validitatea testelor. Aceste lucruri vor fi realizate cu tehnologii și echipamente de ultimă generație, folosite de atleții de elită din lumea întreagă.

A doua etapă reprezintă identificarea obiectivelor, care trebuie să fie:

  • Specifice – țintesc o arie specifică pentru dezvoltare
  • Măsurabile – cuantificate sau cel puțin prezintă un indicator de progres
  • Accesibile – specifice celor care le realizează
  • Realistice – cât mai aproape de adevăr, folosindu-se de resursele disponibile
  • Încadrate în timp – specificarea timpului când obiectivele vor fi îndeplinite

După ce am adunat toate informațiile necesare de care avem nevoie, vom trece la conceperea programului de antrenament. Acesta va fi unul progresiv, personalizat și optimizat pentru fiecare sportiv și în funcție de calendarul competițional al acestuia, iar principiile lui vor fi bazate doar pe fundamente științifice.

Credem cu tărie că baza punerii în aplicare a unui program de pregătire fizică este respectarea principiilor biomecanicii. Pentru acest lucru punem foarte mare accent pe execuția corectă a tehnicii și ne asigurăm că fiecare sportiv ține cont de acest detaliu pentru a avea un maxim de eficiență în fiecare exercițiu și pentru a evita accidentările.

Vom continua să facem reevaluări constante pentru monitorizarea progresului. Acestea vor fi făcute la nivel micro și macro.

Micro evaluările vor fi făcute la nivel de fiecare repetare și exercițiu, acestea fiind descompuse pentru a vedea punctele forte și cele slabe, fiind datoria noastră de a le îmbunătăți .

O macro evaluare va fi făcută la 1-3 luni și este crucială pentru identificarea progresului. Acestea vor dovedi că programul implementat produce rezultate, iar în cazul în care acestea nu sunt acceptabile, programul va fi modificat pentru obținerea rezultatelor propuse.

PREGĂTIRE PSIHOLOGICĂ

Pentru obținerea unor performanțe de vârf atât în domeniul sportului, cât și al oricărei alte activități umane, sunt necesare o serie de măsuri cu caracter psihologic, menite să-l învețe pe om să-și controleze stările și trăirile, să-și actualizeze disponibilitățile și resursele latente ale psihicului, pe care în mod obișnuit oamenii nu le accesează și nu le folosesc.

MAI MULT

Gândește-te la un moment, trecut sau prezent, cand ai fost implicat într-o activitate sportivă sau de performanță. Ia-ți un minut și creează o imagine în capul tău despre cum era să concurezi, cât timp ai dedicat performanței tale și felul în care te-ai simțit. După ce ai avut ceva timp să vizualizezi acea experiență, gândește-te cât timp a fost dedicat sportului sau practicării abilităților fizice. Majoritatea sportivilor ar fi de acord că o mare majoritate a timpului lor, de obicei 80-90%, este petrecut la antrenamentele fizice. Acum, ia în considerare acest lucru…

“Când erai în competiție, dacă ai fi făcut o greșeală, s-ar fi datorat unei lipse de abilități fizice sau ar fi fost rezultatul unei perioade slabe de concentrare?”

Când li s-a pus această întrebare, o mare parte din sportivi au atribuit greșelile erorilor mentale, opus celor fizice. Deci, întrebarea este: de ce investim constant doar în antrenamentele fizice, când multe erori pot fi corectate prin abordarea abilităților mentale?

Imaginați-vă un program de formare holistică, în care formarea abilităților mentale poate suplimenta practica fizică și atletul are ocazia de a dezvolta o mulțime de abilități care să contribuie la încrederea, concentrarea, rezistența lor mentală, la capacitatea de a gestiona emoțiile și de a comunica eficient cu ceilalți. Acesta este locul unde consultanții psihologiei sportive de la Fight Performance vă pot ajuta.
MAI PUȚIN

ANTRENAMENT MENTAL INDIVIDUAL

De ce antrenamentul individual?

  • Primiți asistență în stabilirea obiectivului propus

  • Vă creșteți încrederea în sine prin tehnicile de auto-cunoaștere

  • Învățați tehnici de relaxare în viața de zi cu zi, precum și în performanță/competiție

  • Aflați cum să vizualizați abilitățile de performanță și tehnicile de joc pentru a îmbunătăți performanța

  • Dezvoltați diverse abilități din punct de vedere mental pentru a deveni cel mai bun atlet

ANTRENAMENT MENTAL DE GRUP/ECHIPĂ

De ce antrenamentul de grup/echipă?

  • Îmbunătățește abilitatea echipei și a grupului de a efectua în mod consecvent și de a maximiza potențialul

  • Sporește capacitatea echipei și a grupului de a depăși împreună provocările, îmbunătățind în același timp rezistența generală

  • Îmbunătățește coeziunea echipei și utilizează abilitățile de comunicare eficiente

  • Dezvoltă stiluri de leadership și capacitatea de a-i motiva pe alții

  • Crește gradul de conștientizare al grupului și echipei

NUTRIȚIE

Oferim soluții personalizate pentru nutriție, prezentări de grup și buletine informative pentru a educa sportivii cu privire la subiectele nutriționale legate de sănătate și performanță sportivă.

Consilierea individuală include:

  • Prima consultație, în care se vor colecta date referitoare la stilul alimentar, sănătate și obiectivul dumneavoastră

  • Analiza corporală, în care se vor determina: procentajul de grăsime corporală, nivelul de hidratare din corp, cantitatea de masa musculară totală și pe segmente, indicele de grăsime viscerală, masa minerală osoasă, consumul zilnic de calorii (Daily Calorie Intake) în funcție de activitatea fizică depusă, vârsta metabolică

  • Analizarea datelor și conceperea programului de alimentație

  • Întâlnirile de urmărire a progresului și monitorizare

  • Faza de menținere

Prezentările de grup abordează subiecte relevante în cadrul nutriției sportive, printre care:

  • Îmbunătățirea performanțelor sportive

  • Scădere sau creștere sigură și eficientă în greutate

  • Informații despre suplimentele nutritive bazate pe studii științifice

  • Importanța carbohidraților

  • Importanța hidratării

  • Consumul de proteine

  • Nutriție pre- și post- antrenament și multe altele

NUTRIȚIE

Oferim soluții personalizate pentru nutriție, prezentări de grup și buletine informative pentru a educa sportivii cu privire la subiectele nutriționale legate de sănătate și performanță sportivă.

MAI MULT/MAI PUȚIN

Consilierea individuală include:

  • Prima consultație, în care se vor colecta date referitoare la stilul alimentar, sănătate și obiectivul dumneavoastră

  • Analiza corporală, în care se vor determina: procentajul de grăsime corporală, nivelul de hidratare din corp, cantitatea de masa musculară totală și pe segmente, indicele de grăsime viscerală, masa minerală osoasă, consumul zilnic de calorii (Daily Calorie Intake) în funcție de activitatea fizică depusă, vârsta metabolică

  • Analizarea datelor și conceperea programului de alimentație

  • Întâlnirile de urmărire a progresului și monitorizare

  • Faza de menținere

Prezentările de grup abordează subiecte relevante în cadrul nutriției sportive, printre care:

  • Îmbunătățirea performanțelor sportive

  • Scădere sau creștere sigură și eficientă în greutate

  • Informații despre suplimentele nutritive bazate pe studii științifice

  • Importanța carbohidraților

  • Importanța hidratării

  • Consumul de proteine

  • Nutriție pre- și post- antrenament și multe altele

OBŢINEȚI CELE MAI BUNE REZULTATE!

Contactați-ne pentru o întâlnire personalizată sau pentru o prezentare de grup

CONTACT

RECUPERARE

Indiferent de sport, putem ajuta sportivul să se bucure de el prin consolidarea forței, îmbunătățirea echilibrului, a flexibilității și sporirea rezistenței sportivilor de toate vârstele și nivelurile, care au suferit o accidentare în sport, beneficiind de îngrijiri medicale și asistență în cadrul partenerilor noștri, aceștia din urmă fiind lideri în domeniul recuperării medicale. Folosim cele mai recente tehnologii și cercetări pentru a trata o serie de condiții, ajutând pacienții să revină la activitățile lor cât mai rapid și mai sigur posibil.

MAI MULT

O simplă schimbare în antrenament prin adăugarea unor exerciții sau o corecție a acestuia poate fi tot ceea ce este nevoie pentru rezolvarea problemei. Dacă evaluarea arată o problemă mai gravă, vom colabora cu medicul sau terapeutul pentru stabilirea unui plan corespunzător de terapie.

Folosind o abordare multidisciplinară a echipei, fiecare pacient este evaluat individual pentru a defini nevoile lui de reabilitare. Aceasta include un examen amănunțit, care presupune un istoric medical, măsuri obiective și orice teste necesare pentru a determina disfuncțiile mecanice legate de leziuni.

Un plan de îngrijire este apoi dezvoltat împreună cu dvs. pentru a aborda orice probleme, deficiențe și limitări funcționale. Obiectivele sunt stabilite pentru dvs. cu scopul de a atinge cel mai înalt nivel funcțional posibil. Includerea unui program de exerciții la domiciliu face parte din toate planurile, pentru menținerea progresului realizat în mediul clinic.

Comunicarea este vitală pentru echipa care desfășoară planul de recuperare a sportivului. Echipa noastră asigură o comunicare regulată între terapeut, antrenor tehnic, preparator fizic și medicul dumneavoastră. Această comunicare este esențială pentru a vă asigura că tratamentele dvs. sunt avansate în mod corespunzător și că toți cei implicați vă ajută să vă întoarceți la sport cât mai rapid și mai sigur posibil.
MAI PUȚIN

DESPRE NOI

Dezvoltăm cursuri, workshop-uri și programe de pregătire fizică, psihologică, recuperare fizică și nutriție, adaptate la nevoile fitness-ului și sportului de performanță.

GORILA
Asemenea unei gorile, brandul Fight Performance este despre crearea unei comunităţi puternice şi inteligente bazată pe putere, prin muncă de echipă pentru îndeplinirea scopului final.

CULORILE
Culoarea negru este asociată cu cea a gorilei şi duritatea pe care o transmite aceasta, iar auriul exprimă calitatea, valoarea şi succesul pe care vrem să le oferim prin serviciile noastre.

FIGHT PERFORMANCE
“Fight” înseamnă luptă. “Performance” se referă la performanţele noastre, fie acestea fizice sau psihice. În fiecare zi purtăm o luptă, fie cu kilogramele sau cu limitările fizice, în dorinţa de a atinge marea performanţă sau vrem să ne îmbunătăţim performanţele prin educaţie.

VALORILE NOASTRE

MISIUNEA FIGHT PERFORMANCE

Misiunea noastră este să creştem nivelul antrenorilor şi sportivilor, atât din punct de vedere al educaţiei, cât şi al pregătirii fizice şi psihice, ajutându-i să îşi atingă potenţialul maxim prin furnizarea celor mai noi şi eficiente metode şi mijloace din domeniul ştiinţei şi al sportului.
Ţintim poziţia de lider cu serviciile noastre şi orientarea întregii activităţi către satisfacerea cerinţelor explicite şi implicite ale antrenorilor şi sportivilor.
Totodată, dorim creşterea numărului de parteneriate şi programe cu cluburile şi federaţiile sportive, asigurarea unei educaţii de calitate, coroborată cu experienţe practice şi formative care să permită antrenorilor şi sportivilor să utilizeze informaţiile şi abilităţile dobândite, dar şi extinderea gamei de servicii şi soluţii prin colaborarea cu cei mai buni lideri din domeniu.

ECHIPA

Cătălin Gherman
Cătălin Gherman Fondator
Are o experiență desăvârșită în elaborarea și implementarea planurilor de pregătire fizică. A practicat boxul și artele marțiale de performanță și este licențiat ca antrenor de box și fitness în cadrul Școlii Naționale de Antrenori, fiind în continuare pasionat de sporturile de contact, studiind știința din spatele acestora.

MAI MULT

Ca și experiență, și-a desfășurat activitatea pe partea de pregătire fizică în mai multe sporturi, printre care rugby, tenis de masă, gimnastică, box, arte marțiale, obținând cu sportivii o multitudine de titluri naționale, dar și internaționale. A obținut o gamă largă de specializări pe dezvoltarea calităților motrice, fiind singurul român cu specializare în pregătire fizică acreditată în MMA (Mixed Martial Arts).

În prezent, Cătălin este preparatorul fizic al loturilor naționale și olimpice de box masculin și feminin și antrenor de box și fitness în cadrul clubului Stejarii Country Club.
MAI PUȚIN

Vlad Bucșa
Vlad Bucșa Fondator
Vlad este în industria fitness-ului de peste 12 ani, având o arie a experienței foarte variată, atât pe partea de performanță cât și în sportul pentru toți. Deține cunoștințe tehnice în diverse sporturi și are o experiență personală și practică în sporturile de contact, haltere, CrossFit, fiind un adevărat maestru al tehnicii exercițiilor funcționale.

MAI MULT

A participat la o mulțime de certificări internaționale precum TRX, Kettlebell, Trigger Point și multe altele. Vlad ocupă poziția de Master Trainer pe partea de educație în cadrul echipei D.I.M.I Fitness și predă cursuri de educație continuă pentru brandurile FlowIn și Let’s Bands.

Este triplu Campion Mondial și dublu Campion Național la secțiunea Ashihara Karate, fiind o persoană disciplinată și ambițioasă, iar în prezent activează ca Antrenor de Box și Fitness în cadrul cluburilor The Movement și Stejarii Country Club și ajută la implementarea planurilor de pregatire fizică în cadrul academiei Fight Performance.
MAI PUȚIN

Valentina Gherman
Valentina Gherman
Este o persoană pasionată de sport și nutriție sănătoasă. A practicat fitness-ul de performanță, reușind să obțină două titluri de vicecampioană națională și de două ori locul 2 în cadrul competiției Tiger Classic, ambele categoria Bikini Fitness.

MAI MULT

Valentina a obținut o serie de certificări în domeniul fitness-ului și nutriției, desfășurându-și activitatea ca antrenor personal, iar în prezent este vicepreședintele asociației Nutriwellness. Are ca obiectiv promovarea nutriției sănătoase și a mișcării în cadrul unităților de învățământ și susținerea federațiilor, cluburilor sportive și a sportivilor prin furnizarea de educație și informații în acest domeniu.
MAI PUȚIN

Radu Buculea
Radu Buculea
Este cunoscut pentru bunele sale abilitați de analiză și corecție a biomecanicii, atât în sportul de performanță, cât și pe partea de recuperare, fiind pasionat de studiul mișcării și efectele ei asupra corpului uman.

MAI MULT

Ca sporturi de performanță, Radu a practicat powerlifting-ul și bodybuilding-ul, iar ca pregătire profesională de bază este fizioterapeut, fiind absolvent al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport, licențiat ca Antrenor de Fitness în cadrul Școlii Naționale de Antrenori și având masterat în kinetoterapie.

De-a lungul timpului a dobândit mai multe certificări internaționale de preparator fizic specialist în biomecanică, ce l-au ajutat să înțeleagă mai bine știința sportului și să pună în aplicare planuri care să îndeplinească obiectivele sportivilor și clienților.

În prezent, Radu este antrenor de fitness în cadrul clubului WordClass și își desfășoară activitatea ca preparator fizic, având colaborări în diferite sporturi, atât pe partea de testare și analiză a biomecanicii specifice, cât și implementare a planurilor de pregătire fizică și recuperare.
MAI PUȚIN

Florin Todică
Florin Todică
Pasiunea lui pentru box și pregătire fizică l-a impulsionat să își dezvolte cunoștințele teoretice și practice pentru a-și ajuta sportivii să își atingă potențialul maxim.

MAI MULT

Florin este licențiat ca antrenor de box în cadrul Școlii Naționale de Antrenori, certificat în antrenamente cu kettlebell și în prezent ocupă poziția de antrenor de box în cadrul clubului Dinamo, având colaborări atât cu boxeri amatori cât și profesioniști.
Ca membru în cadrul echipei Fight Performance, Florin își pune amprenta atât în dezvoltarea planurilor specifice de box, cât și pe partea de educație, ajutând la dezvoltarea programelor.
MAI PUȚIN

Erwah Al Nablsi
Erwah Al Nablsi
Erwa este un membru foarte experimentat al echipei, fiind specialistul pe partea de prevenire a accidentărilor și reintegrarea în activitatea sportivă după accidentări sau intervenții chirurgicale, cu un background desăvârșit în sport, atât ca atlet cât și ca specialist.

MAI MULT

A început practicarea fotbalului și a Jiu Jitsu-lui la doar 7 ani, mergând în paralel cu amândouă până la vârsta de 18 ani, când a renunțat la fotbal pentru a se dedica mai mult Jiu Jitsu-lui, unde a obținut mai multe titluri de campion național și centura maro.

Erwa este absolvent al Facultății de Kinetoterapie în cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport, obținând în cadrul aceleiași universități masteratul în Recuperare Neuro-motorie și doctoratul în știința motricității umane. Deține o mulțime de certificări internaționale, fiind acreditat ca profesor în Yoga și Pilates și preparator fizic.

În prezent, își desfășoară activitatea atât pe partea de pregătire fizică, cât și pe cea de prevenție și recuperare în cadrul mai multor sporturi precum fotbalul, tenisul și diferite sporturi de contact, atât în Dubai cât și în România.
MAI PUȚIN

ATLEȚI

Robert Jitaru
Robert Jitaru
Campion național de juniori 2013
Campion național de tineret 2014, 2015
Campion național seniori U22 2017, 2018
Campion național de seniori 2016, 2017, 2018
Câștigător al centurii de aur 2018
Dublu medaliat cu bronz la campionatele europene de tineret 2014, 2015
Dublu campion european de seniori U22 2017, 2018
RECORD BOOK: 132 meciuri – 127 câștigate, 5 pierdute
Marian Pița
Marian Pița
Locul 1 campionatul național juniori 2010
Locul 1 campionatul național juniori 2011
Locul V campionatul european juniori 2011 Ungaria
Locul V campionatul mondial 2011 Kazahstan
Locul 1 campionatul național tineret 2012
Locul 1 campionatul național tineret 2013
Locul 1 campionatul național seniori U22 2017
Locul 1 campionatul național seniori 2015, 2016, 2017, 2018
Câștigător centura de aur 2014-2017
Cezar Juratoni
Cezar Juratoni
AMATORI
Multiplu campion la juniori, tineret și seniori
PROFESIONIȘTI
11 meciuri: 10 victorii, 1 egal; 8 meciuri terminate prin K.O.
Bogdan Juratoni
Bogdan Juratoni
De 16 ori campion național
Medalie argint la Campionatele Europene
Medalie bronz la Campionatele Mondiale
Participant Olimpiada de la Londra 2012
Daniel Bădulescu
Daniel Bădulescu
AMATORI
Campion național la copii 2006, 2007
Campion național la cadeți 2007, 2008
Campion european 2007
Bronz la campionatul mondial 2007
Locul 5 la campionatul european 2008
Campion național juniori 2008, 2009
Campion național tineret 2008, 2009
Vicecampion național seniori 2008, 2009
Campion național seniori și Cupa României 2010, 2011, 2012
300 de meciuri: 285 câștigate, 15 pierdute
PROFESIONIȘTI
1 meci disputat și câștigat

AMBASADORI

DESPRE NOI

Dezvoltăm cursuri, workshop-uri și programe de pregătire fizică, psihologică, recuperare fizică și nutriție, adaptate la nevoile fitness-ului și sportului de performanță.

GORILA
Asemenea unei gorile, brandul Fight Performance este despre crearea unei comunităţi puternice şi inteligente bazată pe putere, prin muncă de echipă pentru îndeplinirea scopului final.

CULORILE
Culoarea negru este asociată cu cea a gorilei şi duritatea pe care o transmite aceasta, iar auriul exprimă calitatea, valoarea şi succesul pe care vrem să le oferim prin serviciile noastre.

FIGHT PERFORMANCE
„Fight” înseamnă luptă. „Performance” se referă la performanţele noastre, fie acestea fizice sau psihice. În fiecare zi purtăm o luptă, fie cu kilogramele sau cu limitările fizice, în dorinţa de a atinge marea performanţă sau vrem să ne îmbunătăţim performanţele prin educaţie.

Misiunea noastră este să creştem nivelul antrenorilor şi sportivilor, atât din punct de vedere al educaţiei, cât şi al pregătirii fizice şi psihice, ajutându-i să îşi atingă potenţialul maxim prin furnizarea celor mai noi şi eficiente metode şi mijloace din domeniul ştiinţei şi al sportului.
Ţintim poziţia de lider cu serviciile noastre şi orientarea întregii activităţi către satisfacerea cerinţelor explicite şi implicite ale antrenorilor şi sportivilor.
Totodată, dorim creşterea numărului de parteneriate şi programe cu cluburile şi federaţiile sportive, asigurarea unei educaţii de calitate, coroborată cu experienţe practice şi formative care să permită antrenorilor şi sportivilor să utilizeze informaţiile şi abilităţile dobândite, dar şi extinderea gamei de servicii şi soluţii prin colaborarea cu cei mai buni lideri din domeniu.

Cătălin Gherman
Cătălin Gherman Fondator
DESPRE Cătălin

Are o experiență desăvârșită în elaborarea și implementarea planurilor de pregătire fizică. A practicat boxul și artele marțiale de performanță și este licențiat ca antrenor de box și fitness în cadrul Școlii Naționale de Antrenori, fiind în continuare pasionat de sporturile de contact, studiind știința din spatele acestora.

Ca și experiență, și-a desfășurat activitatea pe partea de pregătire fizică în mai multe sporturi, printre care rugby, tenis de masă, gimnastică, box, arte marțiale, obținând cu sportivii o multitudine de titluri naționale, dar și internaționale. A obținut o gamă largă de specializări pe dezvoltarea calităților motrice, fiind singurul român cu specializare în pregătire fizică acreditată în MMA (Mixed Martial Arts).

În prezent, Cătălin este preparatorul fizic al loturilor naționale și olimpice de box masculin și feminin și antrenor de box și fitness în cadrul clubului Stejarii Country Club.
ASCUNDE

Vlad Bucșa
Vlad Bucșa Fondator
DESPRE Vlad

Vlad este în industria fitness-ului de peste 12 ani, având o arie a experienței foarte variată, atât pe partea de performanță cât și în sportul pentru toți. Deține cunoștințe tehnice în diverse sporturi și are o experiență personală și practică în sporturile de contact, haltere, CrossFit, fiind un adevărat maestru al tehnicii exercițiilor funcționale.

A participat la o mulțime de certificări internaționale precum TRX, Kettlebell, Trigger Point și multe altele. Vlad ocupă poziția de Master Trainer pe partea de educație în cadrul echipei D.I.M.I Fitness și predă cursuri de educație continuă pentru brandurile FlowIn și Let’s Bands.

Este triplu Campion Mondial și dublu Campion Național la secțiunea Ashihara Karate, fiind o persoană disciplinată și ambițioasă, iar în prezent activează ca Antrenor de Box și Fitness în cadrul cluburilor The Movement și Stejarii Country Club și ajută la implementarea planurilor de pregatire fizică în cadrul academiei Fight Performance.
ASCUNDE

Valentina Gherman
Valentina Gherman
DESPRE Valentina

Este o persoană pasionată de sport și nutriție sănătoasă. A practicat fitness-ul de performanță, reușind să obțină două titluri de vicecampioană națională și de două ori locul 2 în cadrul competiției Tiger Classic, ambele categoria Bikini Fitness. Valentina a obținut o serie de certificări în domeniul fitness-ului și nutriției, desfășurându-și activitatea ca antrenor personal, iar în prezent este vicepreședintele asociației Nutriwellness.

Are ca obiectiv promovarea nutriției sănătoase și a mișcării în cadrul unităților de învățământ și susținerea federațiilor, cluburilor sportive și a sportivilor prin furnizarea de educație și informații în acest domeniu.
ASCUNDE

Radu Buculea
Radu Buculea
DESPRE Radu

Este cunoscut pentru bunele sale abilitați de analiză și corecție a biomecanicii, atât în sportul de performanță, cât și pe partea de recuperare, fiind pasionat de studiul mișcării și efectele ei asupra corpului uman. Ca sporturi de performanță, Radu a practicat powerlifting-ul și bodybuilding-ul, iar ca pregătire profesională de bază este fizioterapeut, fiind absolvent al Academiei Naționale de Educație Fizică și Sport, licențiat ca Antrenor de Fitness în cadrul Școlii Naționale de Antrenori și având masterat în kinetoterapie.

De-a lungul timpului a dobândit mai multe certificări internaționale de preparator fizic specialist în biomecanică, ce l-au ajutat să înțeleagă mai bine știința sportului și să pună în aplicare planuri care să îndeplinească obiectivele sportivilor și clienților.

În prezent, Radu este antrenor de fitness în cadrul clubului WordClass și își desfășoară activitatea ca preparator fizic, având colaborări în diferite sporturi, atât pe partea de testare și analiză a biomecanicii specifice, cât și implementare a planurilor de pregătire fizică și recuperare.
ASCUNDE

Florin Todică
Florin Todică
DESPRE Florin

Pasiunea lui pentru box și pregătire fizică l-a impulsionat să își dezvolte cunoștințele teoretice și practice pentru a-și ajuta sportivii să își atingă potențialul maxim. Florin este licențiat ca antrenor de box în cadrul Școlii Naționale de Antrenori, certificat în antrenamente cu kettlebell și în prezent ocupă poziția de antrenor de box în cadrul clubului Dinamo, având colaborări atât cu boxeri amatori cât și profesioniști.

Ca membru în cadrul echipei Fight Performance, Florin își pune amprenta atât în dezvoltarea planurilor specifice de box, cât și pe partea de educație, ajutând la dezvoltarea programelor.
ASCUNDE

Erwah Al Nablsi
Erwah Al Nablsi
DESPRE Erwa

Erwa este un membru foarte experimentat al echipei, fiind specialistul pe partea de prevenire a accidentărilor și reintegrarea în activitatea sportivă după accidentări sau intervenții chirurgicale, cu un background desăvârșit în sport, atât ca atlet cât și ca specialist.

A început practicarea fotbalului și a Jiu Jitsu-lui la doar 7 ani, mergând în paralel cu amândouă până la vârsta de 18 ani, când a renunțat la fotbal pentru a se dedica mai mult Jiu Jitsu-lui, unde a obținut mai multe titluri de campion național și centura maro.

Erwa este absolvent al Facultății de Kinetoterapie în cadrul Universității Naționale de Educație Fizică și Sport, obținând în cadrul aceleiași universități masteratul în Recuperare Neuro-motorie și doctoratul în știința motricității umane. Deține o mulțime de certificări internaționale, fiind acreditat ca profesor în Yoga și Pilates și preparator fizic. În prezent, își desfășoară activitatea atât pe partea de pregătire fizică, cât și pe cea de prevenție și recuperare în cadrul mai multor sporturi precum fotbalul, tenisul și diferite sporturi de contact, atât în Dubai cât și în România.
ASCUNDE

Robert Jitaru
Robert Jitaru
Realizări

Campion național de juniori 2013
Campion național de tineret 2014, 2015
Campion național seniori U22 2017, 2018
Campion național de seniori 2016, 2017, 2018
Câștigător al centurii de aur 2018
Dublu medaliat cu bronz la campionatele europene de tineret 2014, 2015
Dublu campion european de seniori U22 2017, 2018
RECORD BOOK: 132 meciuri – 127 câștigate, 5 pierdute
ASCUNDE

Marian Pița
Marian Pița
Realizări

Locul 1 campionatul național juniori 2010
Locul 1 campionatul național juniori 2011
Locul V campionatul european juniori 2011 Ungaria
Locul V campionatul mondial 2011 Kazahstan
Locul 1 campionatul național tineret 2012
Locul 1 campionatul național tineret 2013
Locul 1 campionatul național seniori U22 2017
Locul 1 campionatul național seniori 2015, 2016, 2017, 2018
Câștigător centura de aur 2014-2017
ASCUNDE

Cezar Juratoni
Cezar Juratoni
Realizări

AMATORI
Multiplu campion la juniori, tineret și seniori
PROFESIONIȘTI
11 meciuri: 10 victorii, 1 egal; 8 meciuri terminate prin K.O.
ASCUNDE

Bogdan Juratoni
Bogdan Juratoni
Realizări

De 16 ori campion național
Medalie argint la Campionatele Europene
Medalie bronz la Campionatele Mondiale
Participant Olimpiada de la Londra 2012
ASCUNDE

Daniel Bădulescu
Daniel Bădulescu
Realizări

AMATORI
Campion național la copii 2006, 2007
Campion național la cadeți 2007, 2008
Campion european 2007
Bronz la campionatul mondial 2007
Locul 5 la campionatul european 2008
Campion național juniori 2008, 2009
Campion național tineret 2008, 2009
Vicecampion național seniori 2008, 2009
Campion național seniori și Cupa României 2010, 2011, 2012
300 de meciuri: 285 câștigate, 15 pierdute
PROFESIONIȘTI
1 meci disputat și câștigat
ASCUNDE

CONTACTEAZĂ-NE


Fight Performance SRL, strada Maramures nr. 24B, ap. 13, Otopeni, judetul Ilfov